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Autocuidado consciente: pequeños rituales diarios que sí puedes sostener
Estamos a 12 de enero. Si hoy te has despertado sintiendo que tus propósitos de año nuevo ya pesan demasiado o que no has cumplido con esa rutina «perfecta» que diseñaste, respira. No estás solo. La trampa de enero es hacernos creer que debemos ...
